sleepyti.me
Сервис помогает проснуться свежим и бодрым.
Как это работает
- I have to wake up at - Я должен проснуться в ... - тут выставляем время подъема.
- Жмем CALCULATE (подсчитать) и вам предлагают варианты, когда лучше будет попытаться заснуть.
Суть - у нас есть несколько стадий сна (все знаем, бывает лег на минуту, а проспал час, или вроде спал час, а прошла минута).
Проснувшись в середине цикла сна, вы чувствуете усталость и шаткость, но пробуждение между циклами пробуждает чувство бодрости и бодрости.
Такой принцип.
