|
Дневник тренировокДля занятий спортом
WodCatПростой сервис для с программами для тренировок. Рассчитываем требуемую нагрузку и получаем программу.![]() ![]() Daily BurnПопулярный сервис на западе.Цель сайта стимулировать скинуть вес через физические упражнения. Тут есть календарь, наглядный график, фотографии прогресса, свои победители. Сервис социальный, значит тут есть форум, интеграция с Twitter и Facebook.Можно составить собственную программу тренировок из обширной библиотеки упражнений или выбрать уже готовый вариант из 14 категорий. Причем каждое из них сопровождается инструкцией, фотографией или видеороликом, а также рейтингом и указанием числа пользователей, делавших его. Кроме выбранной программы занятий, в этом разделе выводится небольшой информер с текущей статистикой: объем сожженных калорий, поднятых килограммов и пройденных километров плюс рекорды конкретных упражнений (максимальные количество повторений и масса).Можно купить WiFi- или GSM-весы, которые в автоматическом режиме будут фиксировать ваш вес на сайте. Есть также специальное ПО (гаджет для iGoogle и приложение для iPhone), позволяющее на лету вносить в свой профиль все необходимые данные (диета, тренировки, параметры тела). В итоге к недостаткам данного ресурса можно причислить только ожидаемое отсутствие русскоязычного интерфейса, а также тот факт, что самые продвинутые функции доступны лишь на платной основе. ![]()
Бесплатно 8 уровней программы тренировок.
Можно заниматься дома или в зале. Можно наращивать мышечную массу или заниматься оздоровительными упражнениями.Сначала сайт поможет подобрать программу с соответствующей нагрузкой и графиком тренировок.У нас будет возможность иметь свой дневник, посты, фото. Так что можно не только заниматься, но и общаться, делиться. Exercise Lists for Every Muscle GroupВы когда-нибудь хотели укрепить определенный мускул, но не знали, какие упражнения делать?Этот сайт позволяет вам щелкнуть мышью и увидеть список всех упражнений, которые связаны с данной частью тела. ![]() ![]() WorkoutУличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.Занятия на улице (на спортивных площадках или любых подходящих конструкциях) дают отличные результаты в плане здоровья, силы и красоты тела без каких-либо финансовых затрат, а многообразие упражнений с собственным весом позволяет подобрать нагрузку под любой уровень подготовки.Физическое развитие - это только первый шаг. Идея заключается в том, чтобы превратить силу, обретенную на улице, в уверенность и использовать её в самых разных сферах.Команда сайта 24 часа в сутки, 7 дней в неделю отслеживает новости из мира воркаута, публикуя самое интересное.![]() ![]() ![]() email: info@42km.ru тел.: +7 495 646-83-68 адрес: Россия, Москва, 123242, ул. Грузинская Малая, д. 20/13, стр. 1 42km.ruСайт любителям бега, для опытных и новичков, для любителей и профи. Здесь можно найти полезные статьи, новости, рекомендации по питанию от специалистов, узнать о международных забегах и принять участие, общаться с единомышленниками. | Спорт, разряды и звания Глоссарий Спортивные фаны Спортивные сети Фигурное катание Лыжный спорт Борьба Баскетбол Шахматы Бег Киберспорт Спортивные школы и клубы Фитнес Велотуризм Рыбаки |
Ph4 в социальный сетях, рассылки и контакт
|